幸福感與戀愛的感覺，來自於一種叫做"腦內啡"的激素，運動時你的腦部會自然的產生。。
除了快樂與幸福，運動還能帶來什麼樣的好處呢？
✔️減緩 50%老化的速度
✔️降低罹患心血管疾病的機率
✔️降低失智的風險
✔️減輕壓力
✔️維持好體態與肌膚
#厭世 以成為現代人的口頭禪
暫時拋下所有爆炸的資訊，在運動的當下只為自己，藉著運動更加認識自己吧!